摘要：冬天是个让人并不怎么快乐的季节。北方大雪纷飞，南方阴雨连绵，偶尔遇到几天好天气，雾霾又来了，就连平时鲜少出现的太阳也并不那么灿烂了。不想出门，窝在沙发或床上，抱着猫咪追剧，想必是铲屎官最想做的事情了吧。那猫咪呢？正所谓：春困秋乏夏打盹，那么...
冬天是个让人并不怎么快乐的季节。北方大雪纷飞，南方阴雨连绵，偶尔遇到几天好天气，雾霾又来了，就连平时鲜少出现的太阳也并不那么灿烂了。不想出门，窝在沙发或床上，抱着猫咪追剧，想必是铲屎官最想做的事情了吧。
那猫咪呢？正所谓：春困秋乏夏打盹，那么冬天呢？索性冬眠了。。。家里的猫咪整天昏昏沉沉的，不是睡就是睡，起床只是为了从一个地方换到另一个地方睡觉。
科学上讲，人类和猫科动物的这些行为改变的原因，源于光对大脑中产生的两种重要激素的影响。它们就是褪黑素和血清素。
褪黑素在调节睡眠周期中起着至关重要的作用。冬天日照时间段，黑夜变长，就会导致褪黑素分泌旺盛，睡眠周期紊乱，人和猫咪都会犯困、没精神。同时因为阳光的减少，会让血清素下降，让大脑中使人“感觉良好”的物质——5-羟色胺的水平降低，从而影响人和猫咪的情绪、食欲和睡眠，变得不快乐。
如何让猫咪变得快乐呢？
既然是光照的原因，那么在少有的阳光好的日子里，我们应该让猫咪多晒晒太阳。晒太阳不仅可以帮助猫咪大脑分泌更多的快乐物质，还可以促进钙质吸收，皮质分泌更多的维生素D,当猫咪舔舐自己的毛发时，就可以很好的摄取维生素D。此外，紫外线还可以帮助猫咪有效地杀死皮肤上真菌、螨虫等，让猫咪不易得皮肤病。
当然，光晒太阳是远远不够的，作为一名合格的铲屎官，我们还可以做以下这些事情：
1、选择一款保暖的猫窝
居家的猫咪晒太阳的地点一般都在窗台边，我们可以在窗台边放一个半包裹式的保暖的猫窝。这样猫咪就可以不用躺在冷冰冰的窗台或地板上，而是舒舒服服地躺在温暖的猫窝里啦。而且，一个带有自己熟悉气味的保暖猫窝，是冬天猫咪睡觉最好的选择，也会给猫咪带来更多的安全感。
2、让猫咪多玩耍
每天花一定的时间陪猫咪玩耍，或者给猫咪一些能让猫咪自嗨的玩具，可以帮助猫咪缓解压力、增加活力、改善情绪。
3、补充热量
在冬天，猫咪需要补充足够的热量来抵御寒冷，我们需要给猫咪一些高蛋白的食物，来取代碳水化合物含量较高的猫粮，冻干就是不错的选择。纯肉的冻干具有较高的蛋白质含量，可以满足猫咪对于热量的渴望。
这个冬天，帮猫咪把快乐找回来吧！